为切实帮助学工队伍有效缓解工作压力，提升心理调适能力，4月29日上午，学校在图书馆举办心理健康专题讲座暨团体辅导活动。本次活动特邀哈尔滨工业大学（深圳）心理健康教育与发展中心客座教授张仙飞担任主讲。

讲座中，张仙飞以《压力管理与心理调适团体辅导活动》为题，用通俗易懂的语言系统剖析了辅导员群体心理压力的产生根源，引导大家正确认知压力，走出“压力即负担”的认识误区。随后，他通过互动式团体活动，带领在场教职工沉浸式体验压力排解的全过程，在实践互动中深化对选择性视角、积极关注、自我接纳等健康心态的理解。同时，结合辅导员工作实际，他还针对性地分享了学生宿舍关系疏导、班委选拔与培养等实操技巧，为破解学生工作中的心理难题提供了新思路。

整场活动逻辑清晰、内容翔实，既有理论高度，又有实践指导意义。大家纷纷表示，本次活动恰逢其时，有效补齐了压力管理与心理调适的知识短板，所讲授的减压技巧和逆向思维等科学方法，为今后纾解工作压力、提升履职效能提供了有力指导，将把所学灵活运用于工作与生活，以更饱满的热情投身育人事业，用心守护学生身心健康成长。

全校60余名辅导员与学生社区管理人员参加活动。

（供稿：大学生心理健康工作中心；初审：尹坤萍；复审：冷梦娴；终审：王波）