为帮助教师有效缓解教学科研工作中的心理压力，提升心理调适能力，10月11日下午，校工会联合大学生心理健康工作中心举办教职工心理健康专题讲座。全校各二级工会干部、教师代表120余人共同参与这场聚焦心理健康的“充电”之旅。

本次讲座邀请楚雄州第二人民医院党委副书记、工会主席赵琼仙主讲。赵琼仙老师以《你好，压力》为题，从专业角度系统解析了产生心理压力的五大核心问题，深入剖析了高校教师群体心理压力的主要来源，阐释了压力对身心健康的影响机制，重点分享了实用的压力应对策略，对教师如何长期维护心理健康给出专业建议，并用生动的案例让大家直观感受到忽视压力可能带来的危害，引导大家建立健康的生活方式和积极的心态。

赵琼仙老师通过亲切的语言风格和扎实的专业功底，将复杂的心理学知识转化为通俗易懂的内容。整场讲座内容丰富、逻辑清晰，既有理论高度，又有实践指导意义。教师们纷纷表示，此次讲座犹如一场“及时雨”，让大家深刻认识到关注自身心理健康的重要性，学到的减压技巧和心理调适方法极具实用性，未来将把所学运用到工作和生活中，以更饱满的精神状态投入到教育教学工作中。

（供稿：离退休工作处；初审：李自荣；复审：袁双云；终审：王波）